10月に入り、第一週は
（豊洲ーお台場10kmラン）×2＋（豊洲ー皇居17kmラン）×1＝37km／を計画していました。
結果は、合計で49.2km走り総距離では上回るものの最長が14.8kmで断念。17km走れませんでした。
気温が高くなると途端に消耗が激しくなるのと連日走ると前の疲労が抜けず足が進まなくなってしまったことが理由です。
早速思ったように進まないなんてダメだなぁ、と落ち込んでもいられません。
総距離はクリアできたので17kmを走りきることに集中します。
第二週は
（豊洲ーお台場14kmラン）×2＋（豊洲ー皇居17kmラン）×1＝45km
天候が不順ですが、何とかクリアします。
柔軟に計画を修正してゆくことも状況によっては必要かもしれませんが、今はその時ではない。
練習ですから負荷はかかります。それが足・脚なのか、心肺なのが、体重なのか、心なのか、どこに不足があるのかを見つめて10月を乗り越えます。